Poradnik psychodietetyczny PLAN R
Masz problem z wytrwaniem na diecie i powracającym efektem jo-jo? Zdarza Ci się podjadać, a myśl o wyeliminowaniu ulubionych pokarmów zniechęca Cię do działania?
Nasz planer psychodietetyczny PLAN R to pomoc na drodze do zdrowego i sprawnego życia!
Ilość produktów:
100 zł
Czym jest nasz poradnik psychodietetyczny?
PLAN R to nie tylko planer, a trzymiesięczny program odchudzania i zmiany nawyków. To pierwszy taki poradnik w Polsce – stworzony we współpracy z GymHero. Dzięki niemu poradzisz sobie z pokusami i wytrwasz w swoich postanowieniach. Pozwoli Ci on na monitorowanie postępów, pielęgnowanie sukcesów oraz wyciąganie wniosków z potknięć.
Korzyści płynące z zakupu poradnika PLAN R
Dowiesz się, dlaczego Twoje myślenie odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu
Nauczysz się pokonywać sabotujące myśli – wymówki
Wdrożysz i utrwalisz zdrowe nawyki żywieniowe
Odnajdziesz motywację do działania
Zwiększysz swoją konsekwencję w dążeniu do celu
Zniwelujesz chęć podjadania
Co znajdziesz w środku?
Instrukcja pracy z poradnikiem
Ćwiczenia do pracy nad wymówkami
Karta monitorowania postępów
Monitoring posiłków i ilości wypijanej wody
Monitoring aktywności
Miejsce na przepisy
Miejsce na osobiste notatki
Przepisy przygotowane przez GymHero
Treningi od trenerek sportowych
Program motywacyjny gratis (link do pobrania w środku)
Jak umówić pierwszą konsultację?
01Z czym się zmagasz?
Wybierz problemy z którym się borykasz, a my pokierujemy Cię do specjalistów, którzy najtrafniej odpowiedzą na Twoje potrzeby i oczekiwania.
02Wybierz specjalistę
03Spotkanie online
Ważne informacje
Możliwość zarezerwowania stałego terminu
Czas trwania jednej konsultacji to 50 minut
Możesz anulować lub przełożyć spotkanie za darmo do 24. godzin przed zaplanowanym terminem