Kurs: Program Chudnij Głową INDIVIDUAL
399 zł
Łączny czas: 11 godzin 44 minut
Liczba lekcji: 9
O kursie
Program Chudnij Głową pomoże Ci schudnąć, a także zmienić myślenie i życie na lepsze. W programie wykorzystujemy podejście poznawczo-behawioralne, dzięki czemu zdobędziesz fundamenty, by osiągnąć długotrwałe efekty bez rezygnowania z ulubionych potraw.
Dowiesz się, jak wyznaczać sobie cele realne do osiągnięcia i nie poddawać się w trudnych momentach. Nauczysz się wzmacniać silną wolę, co pomoże Ci wytrwać w drodze do szczupłej i zdrowej sylwetki – bez efektu jo-jo!
W tej opcji otrzymasz 3 miesięczny dostęp do platformy online. Co tydzień odsłaniany jest nowy moduł z zadaniami do samodzielnego przerobienia.
Program
Rozdział 1 Chudnij Głową INDIVIDUAL
11 godzin 44 minut9 lekcje1.1Motywacja i monitoring – klucz do twojego sukcesu!
100 minut1.2Jak się zorganizować i zacząć nowy sposób odżywiania?
92 minut1.3“Jak myślisz, tak chudniesz” – jak zmienić myślenie, aby schudnąć raz i na zawsze?
80 minut1.4Jak poradzić sobie z podjadaniem? Cz.1
66 minut1.5Jak poradzić sobie z podjadaniem? Cz. 2
55 minut1.6Jak radzić sobie w sytuacjach społecznych?
95 minut1.7Jak radzić sobie z trudnościami i wracać na tor po porażkach?
72 minut1.8Jak radzić sobie z zajadaniem emocji i stresu?
70 minut1.9Jak utrzymać efekty w długim terminie?
74 minutKorzyści płynące z zakupu programu Chudnij Głową INDIVIDUAL
Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
Skończysz z podjadaniem i przejadaniem się
Schudniesz bez rezygnowania z ulubionych dań
Przezwyciężysz trudności, jakie pojawiają się na drodze do odchudzania
Odzyskasz pewność siebie
Schudniesz bez efektu jo-jo
Czym różni się holistyczne podejście do leczenia od tradycyjnych metod?
Podejście holistyczne nie skupia się jedynie na objawach czy problemie w izolacji. Bierze ono pod uwagę całościowy obraz pacjenta. Oznacza to, że analizowane są nie tylko fizyczne objawy czy zaburzenia, ale również aspekty psychiczne, emocjonalne, społeczne i środowiskowe, które mogą wpływać na stan zdrowia i samopoczucie. W swojej pracy staram się zrozumieć przyczyny problemów, a nie tylko zwalczać ich skutki.
Holistyczne podejście to także łączenie specjalizacji oraz współpraca między różnymi specjalistami. Dzięki temu możliwe jest kompleksowe podejście do terapii.
Dlaczego program Chudnij Głową jest dla Ciebie?
3 miesiące odchudzania pod okiem specjalisty
Oszczędność czasu
Dostęp do webinarów przez 100 dni
Przystępna cena
Praktyczny trening zdrowych nawyków
Co otrzymasz po zakupie?
10 warsztatów online z Sylwią Prawdzik
Materiały edukacyjne GRATIS
Dostęp do webinarów przez 100 dni
Program motywacyjny GRATIS
