Marka, która zmienia podejście do leczenia otyłości i zaburzeń odżywiania.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2FDSC_3289.jpg&w=3840&q=70)
Jak powstało PsychoDietMed?
Osiągnięcie pełni zdrowia wymaga troski zarówno o jakość odżywiania jak i równowagę psychiczną i emocjonalną. Klinika PsychoDietMed powstała z pasji do:
Holistycznego podejścia do zdrowia
Poznawania natury ludzkiej
Wspierania innych do dbania o zdrowie ciała i umysłu
Poprawy jakości życia
Znajdywania skutecznych metod wsparcia w leczeniu otyłości, zaburzeń odżywiania i innych problemów natury psychicznej
Najedź, aby dowiedzieć się więcej
Wszystko zaczyna się w głowie!
Negatywne myśli źle wpływają na zdrowie i samopoczucie. Pomagamy rozwijać nowe sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Wspieramy w zaakceptowaniu siebie, a także w zwiększeniu poczucia spełnienia i satysfakcji z życia.
Zdrowe odżywianie to nie tylko dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W PsychoDietMed uczymy zrównoważonego i elastycznego podejścia do jedzenia. Wspieramy rozwój umiejętności, które pomagają zachować umiar i czerpać przyjemność ze spożywania posiłków.
Prawidłowa diagnoza ma ogromne znaczenie w dopasowaniu indywidualnego planu terapii oraz doboru odpowiedniego planu żywienia. Nasi specjaliści każdego dnia dokładają wszelkich starań, aby wykorzystać najbardziej efektywne metody leczenia.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fsylwia-prawdzik-na-fotelu-psychodietmed.webp&w=3840&q=70)
Od pasji do pomocy innym
PsychoDietMed zrzesza ludzi wyznających podobne wartości. Pragnę wspólnie z nimi uświadamiać, jak ważne jest dbanie o zdrowe ciało i umysł!
Jak to się zaczęło?
Moja kariera zawodowa rozpoczęła się ponad dwadzieścia lat temu. Zaczynałam jako instruktor fitness. Następnie pracując w środowisku lekarskim, codziennie obserwowałam pacjentów, którzy chorowali przez złe nawyki żywieniowe i „kanapowy” styl życia.
Moje doświadczenie
Z wykształcenia jestem psychologiem i dietetykiem, a także coachem ACC ICF i terapeutą poznawczo-behawioralnym. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i specjalistycznej wiedzy mogę dogłębnie ocenić przyczynę problemu.
Zaufaj mi, a wyeliminuję go raz na zawsze!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fsylwia-prawdzik-z-dwiema-kobietami-gotuje.webp&w=3840&q=70)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2FDSC0501-e1702985322314.jpg&w=3840&q=70)
Specjalizuję się w leczeniu nadwagi i otyłości oraz zaburzeń odżywiania. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym. Od 10 lat jestem psychodietetykiem. Stale rozwijam swoje umiejętności i wiedzę podczas licznych kursów i szkoleń w obszarze psychologii, dietetyki oraz psychoterapii. Ukończyłam czteroletnią szkołę – Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie oraz za granicą m.in. w Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy w Filadelfii, USA.
Chętnie dzielę się wiedzą na temat zaburzeń odżywiania i odchudzania, a moje artykuły pojawiają się w takich czasopismach jak: Newsweek, Wprost, Elle, Vita, Hebe, Be Active. Miałam przyjemność kilkukrotnie pojawić się w „Dzień Dobry TVN.”
Misja PsychoDietMed
Naszą misją jest propagowanie zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków żywieniowych oraz poprawa jakości życia pacjentów. Przywracamy zdrową relację z jedzeniem, uczymy jak na nowo zaakceptować i pokochać swoje ciało, jednocześnie wspierając w osiągnięciu zdrowia psychicznego.
Z nami osiągniesz trwałe efekty w odchudzaniu oraz uwolnisz się od zaburzeń odżywiania i innych zaburzeń psychicznych. Pozwól, że wspólnie z moim doświadczonym zespołem specjalistów, Tobie również pomożemy w zmianie.
Chętnie wesprzemy Cię na drodze do zaakceptowania siebie i odzyskania radości z życia!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fimage.png&w=1200&q=70)
Ponad
33 000
godzin terapii
98%
Zadowolonych pacjentów!
Mamy ponad
1300
Zadowolonych pacjentów!
Newsletter
Bądź na bieżąco! Zapisz się do newslettera PsychoDietMed, a przy okazji odbierz darmowe ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć się lepiej!
Baza wiedzy dla pacjenta i specjalisty
Czasami wystarczy tak niewiele, aby ruszyć do przodu i całkowicie zmienić swoje życie. Zostań z nami na dłużej! Przygotowaliśmy dla Ciebie: porady, wskazówki, newsy oraz wiedzę z psychodietetyki, psychologii i dietetyki.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fshutterstock_2267613535-2.jpg&w=1920&q=70)
Co przyczynia się do Twojego podjadania?
Dlaczego podjadamy? Podjadanie, które kiedyś pełniło rolę mechanizmu przetrwania w warunkach ograniczonej dostępności pożywienia, stało się poważnym problem zdrowotnym w obecnych czasach, przyczyniając się do zaburzeń odżywiania i otyłości. W przeszłości, gdy dostęp do żywności był niepewny, podjadanie pełniło funkcję zabezpieczenia przed głodem i pomagało przetrwać okresy niedoboru żywności. Włączenie przekąsek do codziennej rutyny pozwalało ludziom […]
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fshutterstock_2321316045-2.jpg&w=1920&q=70)
Leczenie zaburzeń odżywiania u osób z insulinoopornością
Co to jest insulinooporność? Insulinooporność, to stan w którym komórki organizmu tracą wrażliwość na insulinę – kluczowy hormon regulujący poziom cukru we krwi – jest coraz bardziej rozpoznawanym problemem wśród osób z zaburzeniami odżywiania. W kontekście leczenia anoreksji, bulimii, czy kompulsywnego objadania się, insulinooporność może znacząco komplikować terapię, wymagając wszechstronnego wsparcia, w tym dietoterapii w […]
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2FShutterstock_2271554577-2.jpg&w=1920&q=70)
Zwalczanie pułapki: Porównywania się z innymi.
Czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że bezustannie porównujesz swoje życie, wygląd lub sukcesy z innymi? W dzisiejszym świecie, gdzie media społecznościowe często kreują nierealistyczne obrazy idealnego życia, łatwo wpadać w pułapkę ciągłego porównywania się i oceniania przez pryzmat innych. Ten artykuł ma na celu rzucić światło na ten wszechobecny problem i zaoferować konkretne narzędzia, […]
Karolina
Myślę, że mogę już śmiało powiedzieć, że nie jestem na diecie – jest to mój sposób odżywiania.