Oblicz swój wskaźnik BMI
Jak to działa?
Swoje BMI obliczysz, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach).
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2FGroup-42.png&w=1080&q=70)
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI (ang. Body Mass Index) to narzędzie, które pozwala w wygodny sposób określić wskaźnik masy ciała. Pokazuje on przybliżoną zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie i umożliwia ocenę nadwagi i otyłości. Wartość BMI pomaga także ocenić ryzyko wystąpienia chorób, które mogą pojawić się wraz z nadwagą, takich jak choroba niedokrwienna serca czy miażdżyca.
Otyłość i nadwaga mogą doprowadzić do wielu powikłań, takich jak:
Cukrzyca
Udar mózgu
Miażdżyca
Problemy z układem sercowo-naczyniowym
Choroba niedokrwienna serca
Osłabienie układu odpornościowego
Niewydolność narządów
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia metaboliczne
Problemy psychiczne i emocjonalne
Otyłość to choroba przewlekła, która może pojawić się wraz z rozwojem
zespołu metabolicznego.
Mianem tym określa się współistnienie czynników, które znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia miażdżycy i cukrzycy typu 2. Zespół metaboliczny rozwija się stopniowo. Objawia się problemami ze schudnięciem, nadmierną sennością po posiłku, drżeniem rąk, zwiększoną potliwością oraz nadciśnieniem.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2FBMI.webp&w=3840&q=75)
Pamiętaj
Obliczenie BMI to nie diagnoza, a jedynie wstępna ocena wagi ciała. Wynik potraktuj jako wskazówkę.
Wskaźnik BMI uwzględnia jedynie wagę i wzrost. Nie bierze on pod uwagę czynników takich jak wiek, zawartość mięśni czy ilość tkanki tłuszczowej. Z tego względu w niektórych przypadkach może on sugerować błędne wnioski.
Decyzję o konieczności wprowadzenia leczenia skonsultuj z lekarzem lub dietetykiem.
Zauważasz u siebie niepokojące objawy? Skontaktuj się ze specjalistą PsychoDietMed!
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii?
Specjaliści PsychoDietMed oferują kompleksową pomoc i wsparcie dla osób borykających się z otyłością oraz zaburzeniami odżywiania. W naszej klinice łączymy dietetykę z psychoterapią i psychodietetyką.
Pomożemy Ci wdrożyć zdrowy i elastyczny sposób odżywiania, jednocześnie wspierając Twoje zdrowie psychiczne!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwp.psychodietmed.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2FDSC0496-1.png&w=1200&q=80)