Baza wiedzy dla pacjenta i specjalisty
Czasami wystarczy tak niewiele, aby ruszyć do przodu i całkowicie zmienić swoje życie. Zostań z nami na dłużej! Przygotowaliśmy dla Ciebie: porady, wskazówki, newsy oraz wiedzę z psychodietetyki, psychologii i dietetyki.
Wszystkie artykuły (2)
Oczyszczanie po objadaniu się – pomaga czy szkodzi?
Iluzja kontroli Znów zjadłam za dużo, muszę to jakoś naprawić! – jeśli te słowa brzmią dla Ciebie znajomo, prawdopodobnie znasz też uczucie paniki po napadzie objadania się. W głowie rodzą się wtedy myśl: Jeśli teraz wyrzucę to z siebie – wymiotami czy tabletkami – może uniknę konsekwencji i nie przytyję? Niestety, to tylko iluzja kontroli. Oczyszczanie się […]
Ćwiczysz, ale nie chudniesz? Poznaj najnowsze badania!
Same ćwiczenia nie wystarczą, aby schudnąć Najnowsze badania udowadniają jednak, że ludzie spalają prawie taką samą ilość kalorii, niezależnie od wysiłku, jaki towarzyszy ich aktywności. Wyniki tych badań, pozwalają odpowiedzieć na pytanie, dlaczego często ćwiczenia fizyczne są mało skuteczne w zwalczaniu nadwagi. Ludy zbieracko-łowieckie, a mieszkańcy miast Specjaliści od zdrowia publicznego uważają, że nasi przodkowie […]