Rozmowy w toku
Jak skutecznie pomóc w odchudzaniu? Poznaj metody, którymi podzieliła się psychodietetyk Sylwia Prawdzik w programie „Rozmowy w Toku”.
Jak skutecznie pomóc w odchudzaniu?
Proces odchudzania to niełatwe wyzwanie, które może być problematyczne dla wielu osób. Pomoc i wsparcie bliskich w odchudzaniu może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu. Poznaj metody, którymi podzieliła się psychodietetyk Sylwia Prawdzik w programie „Rozmowy w Toku”.
Zobacz całą rozmowę
Może Cię również zainteresować:
Dzień dobry TVN
„Suplement diety” czy środek, który zagraża życiu? Dowiedz się, do czego może doprowadzić eksperymentowanie z odchudzaniem na własną rękę.
Wilczy głód, gluten party i wyrzuty sumienia
U wielu kobiet raz w miesiącu pojawia się potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego. Skąd bierze się taka nagła zachcianka? Ten symptom to jasna zapowiedź zbliżającej się menstruacji. O tym, dlaczego tak się dzieje, opowiedziała psychodietetyk Sylwia Prawdzik.
Czy nocne podjadanie jest szkodliwe?
Sprawdź, jakie konsekwencje niesie nawyk kompulsywnego jedzenia o późnej porze i jak z nim walczyć!
Zmień myślenie o jedzeniu
Posłuchaj rad psychodietetyk Sylwii Prawdzik na temat tego, jak osiągnąć trwałe efekty odchudzania.
Znajdź klucz do sukcesu
Co zrobić, by mieć zgrabną i zdrową sylwetkę i uniknąć efektu jo-jo? Sekret ten zdradziła psychodietetyk Sylwia Prawdzik.
Zaakceptuj swoje ciało
Jak schudnę, to w końcu będę szczęśliwa! Osoby o większych rozmiarach bardzo często uważają, że zmiana wyglądu zewnętrznego pozwoli im na lepsze życie. Dowiedziono, że paradoksalnie to brak akceptacji siebie okazuje się poważną przeszkodą w odchudzaniu!